🚬บุหรี่มวนหรือบุหรี่ไฟฟ้า? เผยความจริง ภัยร้ายจากบุหรี่ทุกประเภท ความจริงแล้ว บุหรี่ทุกประเภทล้วนอันตรายต่อสุขภาพ ทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้า แต่ละประเภทมีอันตรายแตกต่างกัน ดังนี้ 🚬บุหรี่มวน: ❌ มีสารเคมี…
Thaihealth
[searchandfilter id="2835"]
หน้าร้อนอากาศร้อนจัด การทานผลไม้เป็นประจำ นอกจากจะช่วยดับกระหาย คลายร้อนแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารสูง น้องบัดดี้ขอแนะนำ 5 ผลไม้ทานแล้วคลายร้อน ดับกระหาย ดีต่อสุขภาพ ดังนี้ แตงโม 🍉 …
HAPPY WORKPLACE = TEAMWORK + HAPPY + RELATIVITY หรือ องค์กรแห่งความสุข เป็นแนวคิดที่มุ่งเน้นไปที่ การพัฒนาคน ในองค์กรอย่างมีเป้าหมายและยุทธศาสตร์ โดยคำนึงถึงความสมดุลระหว่าง ความสุขของบุคคล ครอบครัว องค์กร และสังคม ตัวอย…
ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเรา โดยเฉพาะความเครียด ดังนี้ กระตุ้นฮอร์โมนความเครียด ทำให้รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด นอนไม่หลับ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ สมองทำงานช้าลง ส่ง…
จากรายงานสุขภาพคนไทย 2566 พบว่าคนไทยวัยทำงานมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพดังนี้ การสูบบุหรี่: 1 ใน 5 คนวัยทำงาน สูบบุหรี่ทุกวัน กลุ่มลูกจ้างเอกชน และผู้ทำงานส่วนตัว มีอัตราการสูบบุหรี่ทุกวันสูงที่สุด การสูบบุหรี่เพิ่มความเส…
เทคนิคบริหารใจและกายสไตล์ยุคดิจิทัล ในยุคดิจิทัลที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยี การทำงาน และข้อมูลข่าวสาร หลายคนอาจประสบปัญหาสุขภาพกายและใจ จึงมีเทคนิคดีๆ มาฝากกันดังนี้ จัดการเวลา: 🧡 วางแผนการทำงาน แบ่งเวลาให้เหมาะสม 🧡 กำหนดเว…
แก๊งคอลเซ็นเตอร์ใช้วิธีการหลอกลวงที่หลากหลาย มิจฉาชีพมักจะอ้างตัวเป็นเจ้าหน้าที่จากหน่วยงานต่างๆ เช่น ธนาคาร บริษัทประกันภัย หรือหน่วยงานรัฐ เพื่อหลอกให้เหยื่อโอนเงินหรือเปิดเผยข้อมูลส่วนตัว ⚠️ วิธีป้องกันแก๊งคอลเซ็นเตอร…
ความสุขของคนทำงานจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อสามารถจัดสมดุลชีวิตตนเองได้และหากจำแนกความสุขในการทำงานแล้ว สามารถบ่งได้เป็นความสุข 8 ประการ ซึ่งประกอบด้วย การเป็นผู้ที่มีสุขภาพดี ดูแลตนเองไม่ให้เป็นภาระของผู้อื่น (Happy Body) …
Mission Model Canvas เป็นเครื่องมือที่ช่วยออกแบบกลยุทธ์และแผนงาน โดยมุ่งเน้นไปที่ “การบรรลุภารกิจ” มากกว่า “การทำกำไร” เหมาะสำหรับองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร องค์กรภาคสังคม และภาคีเครือข่าย การนำมาปร…
“ต้องการพัฒนาทักษะกลุ่มแกนนำของเยาวชน เพื่อให้เป็นนักรณรงค์ ลดปัจจัยเสี่ยง รวมทั้งสร้างพื้นที่สร้างสรรค์ให้น้องๆ สามารถแสดงศักยภาพไม่ว่าจะเป็นด้านกีฬาดนตรี ศิลปะ” ฐิติวัฒน์ คุ้มกัน ภาคีสำนัก 1 เวทีโชว์ แชร์ เชื่อม 📍ตอน …
รู้หรือไม่? การดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสังคม การดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและสังคมอย่างรุนแรง ดังนี้ 🍷 ผลกระทบด้านสุขภาพ โรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ และมะเร็งตับ จากการสะสมของแอลกอฮอล์ในร่างกาย โรคไข…
☀️ รู้ไว้ป้องกัน ฮีทสโตรก ☀️ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด ภัยร้ายหน้าร้อนที่ไม่ควรมองข้าม! เกิดจากร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ประกอบกับอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจนระบบระบายความร้อนทำงานผิดพลาด ส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ สัญญ…