บทความ

💤 นอนไม่หลับเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ แต่ไม่ต้องกังวลไป!‼️ วันนี้น้องบัดดี้จะมาแชร์ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ตื่นมาสดใสพร้อมลุยกับทุกวัน 👉 1. ฝึกให้ร่างกายนอนเป็นเวลา กำหนดเวลาเข้านอน-ตื่นนอนให้เป…

#น้องบัดดี้ชวนเล่น ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดี กิจกรรมตามหาโรคที่เกิดจากบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า  🎉  . ผู้โชคดีสามารถยืนยันสิทธิ์โดย >> การพิมพ์ชื่อ – พร้อมที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ – ทาง INBOX Facebook ✅ ภายในว…

ไข้มาลาเรีย (Malaria) เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากปรสิตชนิด Plasmodium ซึ่งแพร่กระจายสู่มนุษย์ผ่านการกัดของยุงก้นปล่องที่มีเชื้อ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ไข้มาลาเรียสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิต…

นิโคติน เป็นสารเสพติดที่พบในบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งนิโคตินสามารถทำให้เกิดการเสพติดและส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกาย ดังนี้ 🚭เป็นสารก่อมะเร็ง สัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านม 🚭ระบบ…

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมสำหรับผู้หญิง สามารถทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ กลุ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านม ‼️การดื่มเครื่องดื่…

เทคโนโลยีดิจิทัลเข้ามามีบทบาทในชีวิตมากขึ้นทำให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก  โดยจะส่งผลกระทบทั้งในด้านบวกและลบต่อสุขภาพและวิถีชีวิตปัจจุบันดังนี้ ผลกระทบเชิงบวก การเข้าถึงข้อมูลสุขภาพ: ผู้คนสามารถหาข้อมูลสุขภาพผ่านอินเทอร์เ…

การติดหวานหรือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน น้องบัดดี้จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาลดน้ำตาลเพื่อลดความเสี่ยงสุขภาพ ดังนี้: ⚠️ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน: การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่…

 “Happy Body กายและใจดี” จากแนวคิด “Happy 8” สูตรสร้างองค์กรสุขภาวะ มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของบุคคลในองค์กร เพื่อให้มีชีวิตที่มีความสุขและมีประสิทธิภาพในการทำงาน เนื้อหาหลักๆ ประกอบด้วย:…

บุหรี่ไฟฟ้า หรือ E-cigarette นั้นได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่เยาวชน แต่มันมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมากมาย 🚭การเสพติดนิโคติน : บุหรี่ไฟฟ้าส่วนใหญ่มีนิโคติน ทำให้เยาวชนเริ่มต้นเสพติดนิโคติน และอาจทำให้พวกเขาเปลี่ยนไปสูบบ…