หน้าฝนมาถึงแล้ว อากาศชื้นๆ เย็นๆ แบบนี้ เป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ เสี่ยงต่อการป่วยเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคระบบทางเดินหายใจ มาเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรค สร้างสุขภาพดีในหน้าฝนกันดีกว่าครับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองให้ห่าง…
เสริมพลัง
ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส influenza มี 3 สายพันธุ์หลักคือ A, B และ C สายพันธุ์ A เป็นสาเหตุหลักของการระบาดใหญ่ 📍การเฝ้าระวังไข้หวัดใหญ่ในช่วงหน้าฝน ✅ การแพร่ระบาด: ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่แพร่ระบาดได้ง่ายในช่วงหน้าฝน เน…
ปัจจัยทางสังคมที่กำหนดสุขภาพ Social Determinants of Health คือ ปัจจัยทางเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อม ที่ส่งผลต่อสุขภาพของบุคคลและกลุ่มประชากร . ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่พฤติกรรมส่วนบุคคล เช่น การกิน การนอน การออก…
แม้จะยุ่งแค่ไหน การทำบุญใส่บาตรก็ยังเป็นสิ่งที่หลายคนอยากทำ จนบางครั้งก็ไม่ได้ตระหนักถึงคุณประโยชน์ของอาหารต่างๆที่เลือกสรรมาใส่บาตรให้พระพระสงฆ์ วันนี้น้องบัดดี้ มีเคล็ดลับง่ายๆ ในการเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปถวายแด่พระสง…
HAPPY WORKPLACE = TEAMWORK + HAPPY + RELATIVITY หรือ องค์กรแห่งความสุข เป็นแนวคิดที่มุ่งเน้นไปที่ การพัฒนาคน ในองค์กรอย่างมีเป้าหมายและยุทธศาสตร์ โดยคำนึงถึงความสมดุลระหว่าง ความสุขของบุคคล ครอบครัว องค์กร และสังคม ตัวอย…
รู้หรือไม่? การดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสังคม การดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและสังคมอย่างรุนแรง ดังนี้ 🍷 ผลกระทบด้านสุขภาพ โรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ และมะเร็งตับ จากการสะสมของแอลกอฮอล์ในร่างกาย โรคไข…
สงกรานต์ปีนี้ เตรียมตัวให้พร้อมทั้งคนและรถ! มาเช็กสภาพรถก่อนออกเดินทาง เพื่อความปลอดภัย ไร้กังวล และลดฝุ่น PM 2.5 ด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้ ♻️ เช็กยางรถ: ตรวจเช็กความลึกของดอกยาง ความสวมใส่ของยาง และความลงตัวของลมยาง ให…
5 ทักษะสำคัญที่ผู้นำรุ่นใหม่ต้องมีเพื่อขับเคลื่อนนวัตกรรม นำทีม และสร้างผลงานโดดเด่นในยุค AI 📍1. การคิดวิเคราะห์เชิงสร้างสรรค์นวัตกรรม ผู้นำต้องเข้าใจเทรนด์ ตีความข้อมูล และนำมาใช้สร้างนวัตกรรมใหม่ๆ เข้าใจปัญหา และคิดหา…
บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪 ด้วย 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อง่ายๆ สร้างเสริมสุขภาพที่ดี ออฟฟิศซินโดรม เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการนั่งทำงานนานๆ ท่าทางที่ไม่เหมาะสม ขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้เกิดอา…