7 กลยุทธ์เอาชนะความ Toxic ในที่ทำงานอย่างมืออาชีพ การเผชิญกับบรรยากาศที่ทำงาน Toxic ย่อมส่งผลต่อสุขภาพจิต ประสิทธิภาพการทำงาน และความสัมพันธ์ในทีม กลยุทธ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างมืออาชีพ ตั้งสติและ…
เพื่อนภาคี
ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) เป็นฝุ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่สาเหตุเกิดจากการ… ♻️❗การเผาไหม้ในที่โล่ง: เผาไร่ เผาป่า เผาขยะ จุดธูป เผากระดาษ จุดพลุ ♻️❗การจราจร: ควันพิษจากรถยนต์ ♻️❗โร…
น้องบัดดี้ขอเชิญชวนให้ทุกท่านมาตรวจเช็คสุขภาพใจ 🧡 ผ่านเครื่องมือประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้นและคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต ได้ง่ายๆผ่าน 👉 ลิงก์เช็คสุขภาพใจ คลิกที่นี่ >> https://checkin.dmh.go.th/ การเช็กสุขภา…
🌤️หน้าร้อนนี้ อย่าให้ความร้อนมาทำร้ายสุขภาพของคุณ! มาดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้กัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ : อากาศร้อนๆ แบบนี้ ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จะได้ช…
#น้องบัดดี้ชวนเล่น กิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัล 📍รู้หรือไม่? เวทีโชว์ แชร์ เชื่อม ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 22-23 มกราคม 67 มีชื่อตอนว่าอะไร❓และจัดขึ้นที่จังหวัดไหน❓ จงเติมคำตอบที่ถูกต้อง✅ เวที โชว์ แชร์ เชื่อม ตอน………………………………………
Happy Valentine’s Day วันวาเลนไทน์ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่เทศกาลสำหรับคู่รักเท่านั้น ยังเป็นโอกาสดีที่จะแสดงความรักและความห่วงใยต่อครอบครัวอีกด้วย วาเลนไทน์นี้น้องบัดดี้จะพาทุกคนไปเติมรักกับครอบครัวด้วยกิจกรรมน่ารัก ๆ …
วาเลนไทน์เป็นเทศกาลแห่งความรัก ยังมีค่านิยมผิด ๆ ของวัยรุ่นเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเทศกาลดังกล่าว ที่อาจสูงกว่าช่วงเวลาปกติ ทำให้เกิดปัญหาตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควรตามมา โดยสาเหตุหลัก คือ ขาดความรู้และเข้าใจ เกี่ยวกับ…
การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ คือ การแลกเปลี่ยนข้อมูล ความคิด ความรู้ ความรู้สึก ระหว่างบุคคล หรือกลุ่มบุคคล เพื่อให้เกิดความเข้าใจตรงกัน บรรลุวัตถุประสงค์ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในรูปแบบการพูด…