🌤️หน้าร้อนนี้ อย่าให้ความร้อนมาทำร้ายสุขภาพของคุณ! มาดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้กัน ดื่มน้ำให้เพียงพอ : อากาศร้อนๆ แบบนี้ ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จะได้ช…
สภส
[searchandfilter id="2835"]
#น้องบัดดี้ชวนเล่น กิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัล 📍รู้หรือไม่? เวทีโชว์ แชร์ เชื่อม ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 22-23 มกราคม 67 มีชื่อตอนว่าอะไร❓และจัดขึ้นที่จังหวัดไหน❓ จงเติมคำตอบที่ถูกต้อง✅ เวที โชว์ แชร์ เชื่อม ตอน………………………………………
พิกัด 5 แอปพลิเคชันสแกนเอกสารบนมือถือ สะดวก ง่าย คมชัดทุกตัวอักษร ในปัจจุบัน การสแกนเอกสารไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสแกนขนาดใหญ่ราคาแพงอีกต่อไป เพียงมีสมาร์ทโฟนก็สามารถสแกนเอกสารได้ง่ายๆ สะดวก รวดเร็ว แถมยังคมชัดทุกตัวอักษร…
5 อันตรายจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารของคนไทย ❌ หวานเกินลิมิต: คนไทยบริโภคน้ำตาลเกินปริมาณที่แนะนำ ส่งผลต่อโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ❌ เค็มจัด: อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องความเค็ม การกินเค็มเกินไป เพิ่มความเส…
Happy Valentine’s Day วันวาเลนไทน์ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่เทศกาลสำหรับคู่รักเท่านั้น ยังเป็นโอกาสดีที่จะแสดงความรักและความห่วงใยต่อครอบครัวอีกด้วย วาเลนไทน์นี้น้องบัดดี้จะพาทุกคนไปเติมรักกับครอบครัวด้วยกิจกรรมน่ารัก ๆ …
วาเลนไทน์เป็นเทศกาลแห่งความรัก ยังมีค่านิยมผิด ๆ ของวัยรุ่นเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเทศกาลดังกล่าว ที่อาจสูงกว่าช่วงเวลาปกติ ทำให้เกิดปัญหาตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควรตามมา โดยสาเหตุหลัก คือ ขาดความรู้และเข้าใจ เกี่ยวกับ…
การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ คือ การแลกเปลี่ยนข้อมูล ความคิด ความรู้ ความรู้สึก ระหว่างบุคคล หรือกลุ่มบุคคล เพื่อให้เกิดความเข้าใจตรงกัน บรรลุวัตถุประสงค์ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในรูปแบบการพูด…
ในปัจจุบันผู้คนเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น การเลือกอาหารไหว้เจ้าเสริมสิริมงคงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพทำได้ง่ายๆ ดังนี้ 1. เลือกวัตถุดิบสดใหม่ คุณภาพดี – เน้นวัตถุดิบสดใหม่ ปลอดสารพิษ เลือกแหล่งที่มาที่เชื่อถือ…
#น้องบัดดี้ขอแชร์ เณรกล้าโภชนาดี โครงการนี้มุ่งเน้นการพัฒนาสามเณรในระดับชั้นมัธยมศึกษาในโรงเรียนพระปริยัติธรรมทั่วประเทศไทย ให้มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีและสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายข…
การลดปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคต่าง ๆ ปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพมีหลายประเภท 6 พฤติกรรมที่ส่งเสริมการลดปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพสุขภาพและป้องกันโรค ด้านต่าง ๆ มีดังนี้ 🧡พฤติก…
การสื่อสารที่ดีเป็นทักษะที่สำคัญในทุกด้านของชีวิต ตั้งแต่การทำงานไปจนถึงความสัมพันธ์ส่วนตัว ทักษะการสื่อสารที่ดีช่วยให้เราสามารถถ่ายทอดความคิด ความรู้สึก และข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้เราสามารถเข้าใจผู้อื่น และสา…