การเลิกบุหรี่เป็นการตัดสินใจที่ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก เพราะนิโคตินในบุหรี่ทำให้เกิดการติดทางร่างกายและจิตใจ ทำไมอาหารถึงช่วยเลิกบุหรี่? 📍ลดความอยาก: อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดความอยากอาหารแ…
นักสื่อสารสุขภาวะ
🧑🦳✅ สุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพใจเบิกบาน ด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนวัยเกษียณ” น้องบัดดี้ขอแชร์เคล็ดลับสร้างสุขง่ายๆ ที่วัยเกษียณทำได้ทุกวันไปดูกันเลยครับ 🌟 ออกกำลังกาย เดิน, โยคะ, ปั่นจักรยาน, ว…
เวทีบูรณาการความร่วมมือและขับเคลื่อนระบบอาหาร เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ในพื้นที่ปฏิบัติการระดับจังหวัดสงขลาและพัทลุง สำนักพัฒนาภาคีสัมพันธ์และวิเทศสัมพันธ์ (สภส.) ร่วมกับ แผนอาหารสุขภาวะ สำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ (สน…
การติดหวานหรือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน น้องบัดดี้จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาลดน้ำตาลเพื่อลดความเสี่ยงสุขภาพ ดังนี้: ⚠️ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน: การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่…
“Happy Body กายและใจดี” จากแนวคิด “Happy 8” สูตรสร้างองค์กรสุขภาวะ มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของบุคคลในองค์กร เพื่อให้มีชีวิตที่มีความสุขและมีประสิทธิภาพในการทำงาน เนื้อหาหลักๆ ประกอบด้วย:…
ทรงพระเจริญ ๒๘ กรกฎาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและเจ้าหน้าที่สำนักพัฒนาภาคีสัมพันธ์และวิเท…
เลิกเหล้า ชีวิตเปลี่ยน เพื่อชีวิต เพื่อสุขภาพ เพื่อครอบครัวที่ดีกว่า โดยเริ่มจากการลด ละ และนำไปสู่การเลิกดื่มถาวร ฟื้นกาย ฟื้นใจ ฟื้นความสัมพันธ์ ถือเป็นการตัดโอกาสความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายอีกหลายชนิด ซึ่งประโยชน์ของก…
📌 วัณโรคเทียมคือ วัณโรคเทียม (Non-tuberculous mycobacteria หรือ NTM) คือเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ไม่ใช่ Mycobacterium tuberculosis (เชื้อที่ทำให้เกิดวัณโรค) แต่ก็สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในปอดและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได…
DEI: หัวใจสำคัญสู่สมดุลชีวิตการทำงานยุคใหม่ เพื่อส่งเสริม Work-Life Balance แนวคิด DEI (Diversity, Equity, and Inclusion) เป็นหัวใจสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ทุกคนรู้สึกมีคุณค่าและเป็นส่วนหนึ่ง องค์กรยุคใหม่ต้…