รู้หรือไม่ครับว่า สมองสามารถฟื้นฟูได้เมื่อหยุดดื่ม?

.

🛎ถ้าหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้เร็ว สมองบางส่วน อาจฟื้นตัวได้โดยเฉพาะในรายที่ยังไม่ได้ดื่มต่อเนื่องยาวนาน สมองจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าที่ดื่มเป็นประจำ เช่น 1.โครงสร้างสมองดีขึ้น เพิ่มขึ้นได้ภายใน 2-6 เดือน หลังหยุดดื่ม มีหลักฐานว่าที่บริเวณฮิปโปแคมปัส มีการสร้างเซลล์สมองใหม่ (neurogenesis) เริ่มกลับมาหลังหยุดดื่ม โดยเฉพาะในรายที่ดื่มหนัก แล้วหยุดดื่มเด็ดขาด 2.ระบบสารสื่อประสาทค่อยๆ กลับมาสมดุล การนอนหลับดีขึ้นและอารมณ์นิ่งขึ้น

.

👉3 อวัยวะสมองที่ฟื้นตัวได้

⏱1.Hippocampus: ทำหน้าที่สำคัญในการเรียนรู้และความจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างความทรงจำระยะยาวและการเรียนรู้

⏱2.Prefrontal Cortex (เปลือกสมองส่วนหน้า): เกี่ยวกับการตัดสินใจ การวางแผน ความยับยั้งชั่งใจ

⏱3.Cerebellum (สมองน้อย): เกี่ยวกับการทรงตัวและการประสานงานกล้ามเนื้อ

.

แม้สมองจะฟื้นตัวได้ “ระดับการฟื้นตัวของสมองอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และความเสียหายบางอย่าง อาจไม่สามารถย้อนกลับได้” แต่การหยุดดื่มจะช่วย “บำบัดฟื้นฟูและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมจากแอลกอฮอล์”

.

.

ที่มา: คู่มือ “งดเหล้าสมองฟื้นฟูได้”

thaihealth.or.th/cms/storage/articles/คู่มืองดเหล้าสมองฟื้นฟู