น้องบัดดี้ขอเชิญชวนให้ทุกท่านมาตรวจเช็คสุขภาพใจ 🧡 ผ่านเครื่องมือประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้นและคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต ได้ง่ายๆผ่าน

👉 ลิงก์เช็คสุขภาพใจ คลิกที่นี่ >> https://checkin.dmh.go.th/ 

การเช็กสุขภาพใจ เปรียบเสมือนการตรวจร่างกายทั่วไป เพียงแต่เป็นการประเมินสภาวะอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม เพื่อค้นหาปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งส่งผลดีต่อชีวิตเราหลายประการ ดังนี้

1. รู้เท่าทันสภาวะอารมณ์: การเช็กสุขภาพใจ ช่วยให้เราเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึก และความคิดของตัวเอง
2. ค้นหาปัญหาสุขภาพจิต: การตรวจคัดกรอง ช่วยให้พบปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคเครียด
3. รักษาได้ทันท่วงที: การค้นพบปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
4. ป้องกันปัญหาใหญ่: การรักษาสุขภาพจิต ช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ๆ ในชีวิต เช่น ปัญหาความสัมพันธ์
5. พัฒนาคุณภาพชีวิต: สุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีประสิทธิภาพ
6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: สุขภาพจิตที่ดี ส่งผลต่อสุขภาพกายโดยรวม
7. เข้าใจตัวเองมากขึ้น: การเช็กสุขภาพใจ ช่วยให้เข้าใจตัวเอง
8. พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์: การเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์
9. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี: สุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
10. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน: สุขภาพจิตที่ดี ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงาน 

อย่าละเลยสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพใจ ตรวจเช็คสุขภาพใจวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ!

#สสส #เรื่องดีๆที่ภาคีต้องรู้ #น้องบัดดี้ขอแชร์ #สภส #ภาคีเครือข่าย #สภส #ภาคีสัมพันธ์ #เพื่อนภาคี #เรื่องดีๆที่ภาคีต้องรู้ #สุขภาพดีห่างไกลโรค 

อ้างอิง : https://xn--82cx0dxb9e.com/