เพื่อนภาคีรู้หรือไม่ครับว่า…ขณะนี้คนไทยกว่าครึ่งประเทศกำลังเผชิญกับปัญหาน้ำหนักเกินและโรคอ้วน? และอีกหลายล้านคนกำลังต่อสู้กับโรคเบาหวานและโรคไตที่เพิ่มจำนวนขึ้นทุกปี ข้อมูลล่าสุดปี 2567 จาก Health Data Center (HDC) กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยตัวเลขน่าตกใจ! คือ

 โรคเบาหวาน – ผู้ป่วยลงทะเบียนทั่วประเทศพุ่งแตะ 3,640,410 ราย เพิ่มขึ้นจาก 3,413,291 ราย ในปี 2566 โดยจังหวัดที่มีผู้ป่วยสูงสุด 3 อันดับแรกคือ

นครราชสีมา (170,000 ราย)
ขอนแก่น (127,000 ราย)
อุบลราชธานี (119,000 ราย)

 โรคไต – ผู้ป่วยทั่วประเทศมีจำนวนถึง 1,368,789 ราย เพิ่มขึ้นจาก 1,247,527 ราย ในปี 2566 โดยจังหวัดที่มีผู้ป่วยสูงสุด 3 อันดับแรกคือ

อุบลราชธานี (43,000 ราย)
เชียงราย (42,000 ราย)
นครราชสีมา (40,000 ราย)

โรค NCDs ได้กระจายตัวทั่วประเทศ โดยเฉพาะในภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่มีจังหวัดติดอันดับสูงสุดหลายจังหวัด อย่างไรก็ตาม ภาคเหนือและภาคกลางก็มีอัตราการเกิดโรคในระดับที่น่ากังวลไม่แพ้กัน

ค่า BMI สูง สัญญาณเตือนก่อนเจ็บป่วย
ที่น่าตกใจยิ่งกว่าคือข้อมูลสัดส่วนประชากรที่มีค่า BMI อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกินและอ้วน ปี 2567 พบว่า พิจิตร ครองแชมป์ที่ 58.45% นครนายก ตามมาติดๆ ที่ 58.36% และ นราธิวาส ที่ 58.04%

ในส่วนภาพรวมทั้งประเทศ พบว่า คนไทยเกือบครึ่ง (49%) มีค่า BMI เกินมาตรฐาน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรค NCDs

ทำไมเราต้องตื่นตัวกับโรค NCDs?
โรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไต ไม่เพียงทำให้คุณภาพชีวิตลดลง แต่ยังเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และสร้างภาระค่าใช้จ่ายมหาศาลต่อระบบสุขภาพของประเทศ

ปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ คือ การรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ขาดการออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น

ปรับเปลี่ยนวันนี้ ก่อนสายเกินแก้ 
การป้องกันดีกว่าการรักษา คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรค NCDs ได้ เช่น

1.รับประทานอาหารให้หลากหลาย เพิ่มผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม ลดหวาน มัน เค็มลง
2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์
3.ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อหาความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ
4.งดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง! เริ่มต้นวันนี้ ไม่รอให้สายเกินไป

ข้อมูลอ้างอิงจาก เอกสาร Data – Driven Strategy การใช้ข้อมูลเพื่อขับเคลื่อนการสร้างเสริมสุขภาพที่สอดคล้องกับบริบทและสถานการณ์เฉพาะของประชากรและพื้นที่ โดย สำนักพัฒนานโยบายและยุทธาศาสตร์ สสส.