การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิตเรา และการมีสภาพแวดล้อมในการทำงานที่เอื้อต่อสุขภาพที่ดี
จะส่งผลดีต่อทั้งตัวเราและองค์กร

การสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีในที่ทำงาน แบ่งเป็น 2 ระดับ ได้แก่
🧡 ระดับบุคคล – การจัดการชีวิตการทำงาน 
– บริหารเวลาและตอบสนองต่องานอย่างเหมาะสม 
– หลีกเลี่ยงการแข่งขันที่ไม่จำเป็น 
– ร่วมกิจกรรมทางสังคมในที่ทำงาน
– รับมือกับคำวิจารณ์อย่างเหมาะสม รู้จักปล่อยวาง มีสติ
– ฝึกทักษะการวางแผนและจัดลำดับความสำคัญในชีวิต 

🧡 ระดับบุคคล – การจัดการชีวิตส่วนตัว
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
– รับประทานอาหารที่เหมาะสมและมีประโยชน์
– จัดสรรเวลาพักผ่อน นอนหลับเพียงพอ ฝึกสมาธิ 
– ร่วมกิจกรรมนันทนาการต่าง ๆ
– ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย รับรู้ข้อจำกัดของตนเอง  

💚 ระดับองค์กร 
– ออกแบบการทำงาน หน้าที่ ให้เหมาะสมตรง 
– เปิดโอกาสให้พนักงานมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ เช่น รูปแบบและเวลาทำงาน
– สร้างสัมพันธ์ที่ดีและจัดกิจกรรมร่วมกันในองค์กร 
– จัดสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัย และเอื้อต่อการมีสุขภาวะที่ดี
– กำหนดนโยบายและแบบแผนการปฏิบัติงานที่ช่วยสร้างเสริมสร้างสุขภาพ 

การสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีในที่ทำงานเป็นเรื่องสำคัญที่ทั้งพนักงานและองค์กรควรให้ความสำคัญ เพราะจะนำไปสู่ผลดีทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

  .

#เรื่องดีๆที่ภาคีต้องรู้ #น้องบัดดี้ขอแชร์ #สสส #ภาคีเครือข่าย #สภส #ภาคีสัมพันธ์ #เพื่อนภาคี #สสส #ThaiHealth #น้องบัดดี้ #สุขภาวะในที่ทำงาน #สุขภาพพนักงาน #ประสิทธิภาพการทำงาน #วัฒนธรรมองค์กร #การจัดการสุขภาพ

อ้างอิง : https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/tips-to-create-a-healthy-workplace-work-happily-get-quality-work/

https://happy8workplace.thaihealth.or.th/articles/8