☠️🚬 ควันบุหรี่มือสาม คือ สารพิษและกลิ่นจากควันบุหรี่ที่เกาะติดอยู่ตามพื้นผิวต่างๆ เช่น เสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ พรม ผนัง และยังคงอยู่ในอากาศเป็นเวลานาน แม้ว่าจะไม่มีคนสูบบุหรี่อยู่ในบริเวณนั้นแล้วก็ตาม

ควันบุหรี่มือสามจึงอันตรายกว่าที่คิด
🚨การสูบบุหรี่ 1 มวน จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่สารพิษจากควันบุหรี่จะยังคงตกค้างอบอวลอยู่ในบ้านได้นานกว่า 6 เดือน ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้อยู่อาศัยในบ้าน

🚨ผลกระทบต่อสุขภาพ: การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสามเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น มะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคหอบหืด ภูมิแพ้ ปัญหาการเจริญเติบโตในเด็ก

🚨วิธีป้องกันตัวเองจากควันบุหรี่มือสาม

• ห้ามสูบบุหรี่ภายในอาคาร: ควรสูบบุหรี่นอกอาคารและห่างจากประตูและหน้าต่าง
• ทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ: ใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ และซักผ้าที่เปื้อนกลิ่นบุหรี่
• เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ: ช่วยลดปริมาณควันบุหรี่มือสามในอากาศ
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่: เช่น บาร์ คาราโอเกะ หรือร้านอาหารที่อนุญาตให้สูบบุหรี่

ควันบุหรี่มือสามเป็นอันตรายที่มองไม่เห็น แต่มีผลกระทบต่อสุขภาพของเราอย่างมาก การป้องกันตัวเองและคนรอบข้างจากควันบุหรี่มือสามจึงเป็นเรื่องสำคัญมากครับ

.

#เรื่องดีๆที่ภาคีต้องรู้ #น้องบัดดี้ขอแชร์ #สสส #ภาคีเครือข่าย #สภส #ภาคีสัมพันธ์ #เพื่อนภาคี #สสส #ThaiHealth #น้องบัดดี้  #บุหรี่มือสาม #งดสูบบุหรี่ #สารพิษควันบุหรี่ #บุหรี่ #บุหรี่ไฟฟ้า

.
อ้างอิง :

https://www.chiangmai-hospital.com/th/knowledges/third-hand-smoke-must-be-careful-of-toxic-residues

https://www.smokefreezone.or.th/media_page/418/Info-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B8%94.html