การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมสำหรับผู้หญิง สามารถทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

กลุ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านม
‼️การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
‼️แอลกอฮอล์ส่งผลต่อ ฮอร์โมนเอสโตรเจน กระตุ้นการเกิดมะเร็ง
‼️ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ 3-4 แก้วต่อสัปดาห์ มีโอกาส มะเร็งเต้านมกลับมาอีก เพิ่มขึ้น 30%
‼️ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมแล้ว ควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 3 แก้วต่อสัปดาห์
‼️ผู้หญิงอ้วน ดื่มแอลกอฮอล์แล้วเสี่ยงมะเร็งเต้านมมากกว่า

วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม
✅ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ , ทานอาหาร ครบ 5 หมู่
✅ หลีกเลี่ยง อาหารหมักดอง อาหารเนื้อสัตว์รมควัน ปิ้ง ย่าง ทอดจนไหม้เกรียม
✅ ลดความเครียด , ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✅ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐาน และหลีกเลี่ยงการใช้ยาฮอร์โมนเพศหญิง
✅ ตรวจเต้านมด้วยตนเอง เป็นประจำทุกเดือน
✅ ตรวจเต้านม กับแพทย์ ทุกปี

การดูแลสุขภาพตัวเองเริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงลดการดื่มแอลกอฮอล์ มาใส่ใจสุขภาพของเรากันเถอะ!
.
#เรื่องดีๆที่ภาคีต้องรู้ #น้องบัดดี้ขอแชร์ #สสส #ภาคีเครือข่าย #สภส #ภาคีสัมพันธ์ #เพื่อนภาคี #สสส #ThaiHealth #น้องบัดดี้ #มะเร็งเต้านม #ดื่มแอลกอฮอล์ #เสี่ยงมะเร็งเต้านม #รักสุขภาพ #ลดแอลกอฮอล์ #มะเร็งเต้านม #สุขภาพดี

อ้างอิง : https://happy8workplace.thaihealth.or.th/articles/182